Fitnessgerät – Doppel-Stepper F04 Fitnessgerät – Doppel-Stepper F04

Fitnessgerät - Doppel-Stepper F04 Fitnessgerät - Doppel-Stepper F04

Fitness Machine Double Stepper-Übungstärkt den Unterkörper, formt die unteren Gliedmaßen, Gesäßmuskeln und Hüftlinie. Sie schont die Knie- und Hüftgelenke und ist daher auch für ältere Menschen geeignet.

Wie man trainiertDo - Fassen Sie die Griffe fest an und stellen Sie sich auf die Pedale. Drücken Sie ein Bein nach unten, so dass es gestreckt ist. Heben Sie gleichzeitig das andere Bein an, so dass das Knie angewinkelt ist, und drücken Sie die Halterungen mit den Händen auf und ab. Führen Sie während der Übung langsame und kontrollierte Bewegungen aus. Steigern Sie die Anzahl der Übungen schrittweise, wenn sich Ihre Fitness verbessert.

VorsichtI - Die maximale Belastbarkeit des Geräts beträgt 150 kg. Das Gerät kann von einer Person mit einer Körpergröße von 140 cm benutzt werden. Kinder und Menschen mit Behinderungen müssen immer von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden. Bei der Benutzung des Geräts muss der Trainierende mit den Betriebsvorschriften vertraut sein und diese einhalten. Die Person, die das Gerät benutzt, muss sich ihres Gesundheitszustandes und ihrer körperlichen Fähigkeiten bewusst sein. Überschätzen Sie nicht Ihre körperliche Kraft während des Trainings.

Die Mindestaufstellfläche für das Gerät muss 4.330 × 3.850 mm betragen.