Fitnessgerät – Arm Strengthener – F17 Fitnessgerät – Arm Strengthener – F17

Fitnessgerät - Arm Strengthener - F17 Fitnessgerät - Arm Strengthener - F17

Fitnessgerät - Schulterstärkungsgerät - durch das Training an diesem Gerät stärken Sie effektiv die Muskeln Ihrer Schultern, des oberen Rückens und der oberen Gliedmaßen.

Wie man trainiert- Setzen Sie sich aufrecht auf den Sitz und lehnen Sie sich fest dagegen. Fassen Sie beide Griffe fest an. Ziehen Sie die Arme in einer langsamen und kontrollierten Bewegung bis auf Brusthöhe herunter. Bringen Sie dann die Hände wieder in ihre ursprüngliche Position zurück. Atmen Sie aus, wenn Sie sich nach unten bewegen, und atmen Sie ein, wenn Sie die Arme nach oben bewegen. Machen Sie gleichmäßige und kontrollierte Bewegungen. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen allmählich, wenn sich Ihre Fitness verbessert.

Hinweis - Die maximale Belastbarkeit des Geräts beträgt 150 kg. Das Gerät kann von einer Person mit einer Körpergröße von 140 cm benutzt werden. Kinder und Menschen mit Behinderungen müssen immer von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden. Bei der Benutzung des Geräts muss der Trainierende mit den Betriebsvorschriften vertraut sein und diese einhalten. Die Person, die das Gerät benutzt, muss sich ihres Gesundheitszustandes und ihrer körperlichen Fähigkeiten bewusst sein. Überschätzen Sie nicht Ihre körperlichen Kräfte während des Trainings.

Die für die Unterbringung des Geräts erforderliche Mindestfläche muss 3 940 × 3 750 mm betragen.