Fitnessgerät – Bauchmuskeltrainer und Trapez – F25 Fitnessgerät – Bauchmuskeltrainer und Trapez – F25

Fitnessgerät - Bauchmuskeltrainer und Trapez - F25 Fitnessgerät - Bauchmuskeltrainer und Trapez - F25

Fitnessgerät - Bauchmuskeltrainer und Trapez - ein Gerät, das für ein komplexes Training der Bauchmuskeln bestimmt ist. Darüber hinaus werden auch die Muskeln der Unterarme, der Schultern und des Rückens beansprucht.

Wie wird trainiert - Stellen Sie sich mit geradem Rücken auf und lehnen Sie sich gegen das Brett. Fassen Sie die Griffe fest an, wobei die Ellbogen auf der Rückenlehne ruhen. Heben Sie die Beine langsam in die Waagerechte oder beugen Sie sie in den Knien und heben Sie sie an. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Trapez: Greifen Sie die Stangen und beugen Sie langsam die Arme in den Ellbogen. Heben Sie den Kopf und die Schultern über die Stangen. Senken Sie sich dann langsam nach unten und atmen Sie aus. Führen Sie gleichmäßige und kontrollierte Bewegungen aus. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen mit zunehmender Fitness.

Hinweis - Die maximale Belastbarkeit des Geräts beträgt 150 kg. Das Gerät kann von einer Person mit einer Körpergröße von 140 cm benutzt werden. Kinder und Menschen mit Behinderungen müssen immer von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden. Bei der Benutzung des Geräts muss der Trainierende mit den Betriebsvorschriften vertraut sein und diese einhalten. Die Person, die das Gerät benutzt, muss sich ihres Gesundheitszustandes und ihrer körperlichen Fähigkeiten bewusst sein. Überschätzen Sie beim Training nicht Ihre körperlichen Kräfte.

Die für das Gerät erforderliche Mindestfläche muss 4.350 × 3.975 mm betragen.